在繁忙的生活节奏中，养生成为越来越多人的追求。而草药作为一种天然的养生方式，越来越受到人们的青睐。炖什么草药能够养生呢？以下是一些推荐，希望能为您的健**活提供一些灵感。

一、红枣枸杞炖*汤

1.红枣具有补血养颜的功效，枸杞能提高免疫力，两者搭配炖*汤，既能滋养身体，又能补充能量。

2.准备材料：红枣、枸杞、*骨头、姜片。

3.将*骨头清洗干净，放入锅中焯水去腥。

4.焯水后的*骨头放入锅中，加入红枣、枸杞和姜片，加水炖煮2小时左右。

二、黄芪党参炖排骨

1.黄芪具有补气固表的作用，党参能增强免疫力，两者搭配炖排骨，适合气虚体质的人群。

2.准备材料：黄芪、党参、排骨、姜片。

3.将排骨清洗干净，放入锅中焯水去腥。

4.焯水后的排骨放入锅中，加入黄芪、党参和姜片，加水炖煮1小时左右。

三、当归生姜炖羊肉

1.当归具有补血调经的作用，生姜能驱寒暖身，两者搭配炖羊肉，适合冬季养生。

2.准备材料：当归、生姜、羊肉、枸杞。

3.将羊肉清洗干净，放入锅中焯水去腥。

4.焯水后的羊肉放入锅中，加入当归、生姜和枸杞，加水炖煮2小时左右。

四、百合雪梨炖银耳

1.百合具有润肺止咳的功效，雪梨能清热解毒，银耳能滋阴润肺，三者搭配炖汤，适合干燥季节饮用。

2.准备材料：百合、雪梨、银耳、红枣。

3.将银耳提前泡发，雪梨去皮切块，红枣洗净。

4.将银耳、雪梨、红枣放入锅中，加水炖煮1小时左右。

以上这些草药炖品，不仅美味可口，而且具有很好的养生功效。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的草药进行炖煮，为健康加分。记住，养生不是一朝一夕的事，持之以恒才能收获健康。