一、压力与食欲

考研的压力是无法忽视的，面对繁重的学习任务和未来的不确定性，很多人会选择通过吃东西来缓解压力。这种情况下，食欲会大大增加，导致体重增加。

二、时间与运动

考研期间，学生的大部分时间都投入到学习中，运动的时间自然减少。缺乏足够的运动，身体的脂肪就会逐渐堆积。

三、熬夜与饮食

为了复习，很多学生会熬夜，而熬夜容易导致食欲亢进，加之深夜的食物选择往往不够健康，长此以往，体重自然会上升。

四、零食与饮料

零食和饮料在考研期间成了不少学生的“伴侣”，但这些高热量、高糖分的食物很容易导致体重增加。

五、饮食不规律

为了赶进度，不少学生饮食不规律，有时饿了就吃，有时为了节省时间，就会选择快餐或者不吃。这种不规律的饮食习惯也会影响体重。

六、缺乏社交

考研期间，很多学生会减少社交活动，这导致他们无法通过运动和社交活动来消耗能量，从而容易导致体重增加。

七、心理因素

考研的压力会影响到人的心理状态，如焦虑、抑郁等，这些心理因素也会导致食欲增加，进而导致体重上升。

八、作息不规律

长时间的学习和压力可能导致作息不规律，而作息不规律会影响人体的生物钟，进而影响食欲和体重。

九、缺乏休息

长时间的学习会导致身体疲劳，而身体疲劳会降低新陈代谢，从而导致体重增加。

十、家庭因素

家庭环境也会对体重产生影响，如家人总是准备高热量食物，或者不允许外出运动等。

十一、自我认知

有些学生在考研期间会忽略自己的体重问题，觉得自己是为了学习，稍微胖一点没关系，这种自我认知也可能导致体重增加。

考研为什么会胖，主要是因为压力、缺乏运动、熬夜、不规律的饮食和生活作息等多种因素的综合影响。为了避免这种情况，建议考研学生合理安排学习和休息时间，保持健康的饮食习惯，适当运动，保持良好的心理状态。