电脑亮度如何调节更低，这是一个让许多人在使用电脑时感到困扰的问题。随着使用时间的增长，我们可能会发现自己的电脑屏幕亮度变得越来越高，这不仅对眼睛造成负担，还可能影响工作效率。如何在不使用专业软件的情况下，将电脑亮度调节到更低呢？以下是一些实用的方法。

一、操作系统的亮度调节

1.Windows系统

在Windows系统中，可以通过以下步骤来调节亮度：

点击屏幕右下角的“通知区域”图标，找到并点击“亮度”调节按钮。

2.macOS系统

在macOS系统中，调节亮度的步骤如下：

点击屏幕右下角的“控制中心”图标。

在“控制中心”中找到“亮度”调节按钮。

二、使用快捷键调节亮度

1.Windows系统

按下“Win+调整键”组合键（调整键位于小键盘上，通常为+、-或号键）。

2.macOS系统

按下“Fn+F1”或“Fn+F2”组合键（具体按键取决于你的Macook型号）。

三、调整显示器的亮度

1.调整显示器亮度

查找显示器背后的亮度调节按钮，通常为加号（+）和减号（-）按钮。

2.修改显示器的亮度设置

打开显示器说明书，查找亮度设置的菜单项。

四、使用第三方软件调节亮度

1.下载并安装第三方亮度调节软件，如F.lux、Redshift等。 2.运行软件，根据软件提示调整亮度。

通过以上方法，你可以轻松地将电脑亮度调节到更低，缓解眼睛疲劳，提高工作效率。希望这些方法能帮助你找到适合自己的亮度设置。