随着科技的发展，手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于小孩子来说，过度使用手机可能会影响他们的身心健康。如何控制小孩用手机呢？以下是一些实用的方法。

一、设定明确的规则

1.规定使用时间：每天限制孩子使用手机的时间，如每天不超过1小时。

2.确定使用场合：在家庭聚餐、学习时间等场合，要求孩子关闭手机。

二、培养孩子其他兴趣爱好

1.鼓励孩子参加户外活动，如游泳、骑车、打球等。

2.引导孩子阅读书籍，培养阅读习惯。

3.陪伴孩子学习才艺，如绘画、音乐、舞蹈等。

三、家长以身作则

1.家长要树立良好的榜样，减少在孩子面前玩手机的时间。

2.与孩子共同参与活动，如一起散步、做饭等。

四、设置家长控制软件

1.安装家长控制软件，限制孩子访问不适宜的内容。

2.设置手机使用权限，如限制孩子使用某些应用。

五、与孩子沟通

1.与孩子进行坦诚的沟通，了解他们使用手机的原因。

2.帮助孩子树立正确的手机使用观念，如合理安排时间、避免沉迷。

六、引导孩子使用手机进行有益的活动

1.帮助孩子选择有益的A，如学习、**等。

2.鼓励孩子利用手机进行阅读、学习、交流等。

七、培养孩子的自我管理能力

1.教育孩子学会自我管理，合理安排手机使用时间。

2.培养孩子良好的作息习惯，确保充足的睡眠。

八、家庭共同参与

1.家庭成员共同制定手机使用规则，共同遵守。

2.定期召开家庭会议，讨论手机使用问题。

九、寻求专业帮助

1.如果孩子沉迷手机，家长可以寻求心理咨询师的帮助。

2.参加亲子活动，增进家庭成员间的感情。

十、**孩子的心理健康

1.**孩子在使用手机过程中的情绪变化。

2.帮助孩子建立自信，克服手机成瘾。

十一、建立良好的家庭氛围

1.营造和谐的家庭氛围，让孩子感受到关爱。

2.与孩子共同度过美好时光，减少孩子对手机的依赖。

控制小孩用手机需要家长们的耐心和智慧。通过制定合理的规则、培养兴趣爱好、以身作则、沟通引导等多种方法，帮助孩子养成良好的手机使用习惯，让他们在健康快乐的环境中成长。