一、优化系统设置，降低能耗

1.关闭不必要的应用：长时间运行的应用会占用大量系统资源，导致手机耗电加快。关闭后台运行的应用，可以有效降低手机能耗。

2.调整屏幕亮度：屏幕是手机耗电的主要来源之一。根据环境光线调整屏幕亮度，可以减少屏幕耗电量。

3.关闭自动同步：应用自动同步功能会不断消耗手机电量。关闭不需要自动同步的应用，可以降低手机耗电。

二、合理使用充电方式

1.使用原装充电器：原装充电器具有最佳充电效果，可以保护手机电池，延长使用寿命。

2.避免长时间充电：长时间充电会导致电池老化，降低使用寿命。建议在电量低于20%时充电，充满后及时拔掉充电器。

3.充电宝选择：选择品质好的充电宝，可以确保充电效果，避免因充电宝质量不佳而对手机电池造成损害。

三、减少应用使用频率

1.限制应用后台运行：后台运行的应用会消耗手机电量。在设置中关闭不必要的应用后台运行。

2.合理使用应用：避免长时间玩游戏、看视频等高功耗操作，减少手机耗电。

四、定期清理缓存和垃圾文件

1.清理应用缓存：缓存文件会占用手机存储空间，影响手机运行速度。定期清理应用缓存，可以提高手机运行效率，降低耗电量。

2.删除垃圾文件：垃圾文件会影响手机运行速度，增加耗电量。定期清理垃圾文件，可以提升手机性能，降低耗电。

五、优化网络设置

1.关闭移动数据：在没有使用移动数据的情况下，关闭移动数据可以降低手机耗电。

2.选择合适的Wi-Fi：在连接Wi-Fi时，选择信号稳定、速度较快的网络，可以降低手机耗电。

六、使用省电模式

1.开启省电模式：在电量不足时，开启省电模式可以降低手机耗电，延长手机使用时间。

2.自定义省电设置：根据个人需求，自定义省电设置，如限制应用运行、降低屏幕亮度等。

通过优化系统设置、合理使用充电方式、减少应用使用频率、定期清理缓存和垃圾文件、优化网络设置以及使用省电模式等方法，可以有效降低联想手机耗电量，延长手机使用时间。希望这些实用技巧能帮助您更好地管理手机电量，享受更加流畅的使用体验。