在现实生活中，我们常常会遇到那些傲气十足的人，他们似乎总是以自我为中心，让人难以接近。如何改变这种傲气，让自己变得更加谦逊和受人欢迎呢？以下是一些实用的方法，帮助你从内心开始改变。

一、认识傲气的根源

1.自我反思 要改变傲气，首先要认识到自己傲气的根源。是因为优越的背景、出色的能力，还是其他原因？了解根源，才能更有针对性地进行改变。

二、调整心态

1.保持谦逊 时刻提醒自己，没有人是完美的，每个人都有自己的优点和不足。学会欣赏他人，尊重他人，让自己变得更加谦逊。

2.放下自我 不要总是把“我”放在第一位，学会为他人着想，站在他人的角度思考问题，这样可以减少傲气的表现。

三、提升自我

1.学习新知识 不断充实自己，提升自己的能力，这样在与人交往时才能更加自信，不会因为自己的无知而傲慢。

2.培养兴趣爱好 兴趣爱好可以丰富你的生活，让你在与人交往时更加有问题，从而减少傲气的成分。

四、学会倾听

1.全神贯注 在与他人交流时，要全神贯注地倾听，不要打断对方，这样可以表现出你对对方的尊重。

2.反馈与提问 在对方说完后，给予适当的反馈和提问，让对方感受到你的**和重视。

五、培养同理心

1.站在他人角度思考 尝试站在他人的角度思考问题，了解他们的需求和感受，这样可以减少傲气，增加亲和力。

2.帮助他人 在他人需要帮助时，伸出援手，这样不仅可以提升自己的形象，还能培养同理心。

六、学会赞美

1.真诚赞美 在他人取得成就时，给予真诚的赞美，这样可以拉近彼此的距离，减少傲气。

2.赞美他人的优点 发现他人的优点，并适时地给予赞美，这样可以提升他人的自信心，减少傲气。

七、学会接受批评

1.保持冷静 当别人提出批评时，要保持冷静，不要立即反驳或生气。

2.反思与改进 认真思考对方的批评，找出自己的不足，并努力改进。

通过以上七个方面的努力，相信你一定能够改变傲气，成为一个更加谦逊、受人欢迎的人。记住，改变是一个持续的过程，需要我们不断地努力和坚持。