在挑选运动内衣时，你是否也曾因为不确定尺码而感到困惑？合适的运动内衣不仅能提升运动体验，还能保护你的**不受伤害。如何正确选择运动内衣的大小呢？下面，就让我们一起来探讨这个问题。

一、了解运动内衣的类型

1.运动型内衣：适合日常运动穿着，如跑步、瑜伽等。

2.竞技型内衣：适合高强度运动，如马拉松、篮球等。

3.休闲型内衣：适合日常休闲活动，如散步、逛街等。

二、测量胸围尺寸

1.使用软尺，从胸骨下缘开始，围绕**最丰满的部分测量，确保尺子紧贴皮肤，但不要过于紧绷。

2.读取胸围尺寸，以厘米为单位。

三、确定胸围cu级别

1.将胸围尺寸减去下胸围尺寸，得到差值。

2.根据差值对照下表，确定cu级别。

差值（厘米）

四、测量下胸围尺寸

1.使用软尺，从胸骨下缘开始，围绕腰部最细的部分测量，确保尺子紧贴皮肤，但不要过于紧绷。

2.读取下胸围尺寸，以厘米为单位。

五、确定内衣尺寸 1.根据胸围cu级别和下胸围尺寸，对照下表，确定内衣尺寸。

下胸围尺寸（厘米）

六、试穿内衣

1.穿上内衣，调整肩带，确保内衣稳固贴身。

2.检查内衣是否紧贴**，没有空隙。

3.检查肩带是否舒适，没有勒痕。

4.检查内衣前中心是否平整，没有凸起。

七、**内衣材质

1.选择透气性好的材质，如棉、聚酯纤维等。

2.避免穿着带有*质衬垫的内衣，以免影响运动。

八、选择合适的颜色和款式

1.根据个人喜好选择颜色和款式。

2.注意内衣的舒适度，避免穿着过于紧身或过于宽松的内衣。

九、定期清洗和更换

1.每次运动后，及时清洗内衣，保持卫生。

2.定期更换内衣，避免穿着破损或变形的内衣。

十、购买渠道

1.选择正规渠道购买运动内衣，确保质量。

2.**品牌口碑，选择知名品牌。

十一、专业建议

1.如有疑问，可咨询专业导购或运动内衣设计师。

2.针对特殊体型，如产后哺乳期、**不对称等，选择定制内衣。

通过以上步骤，相信你已经掌握了如何选择合适的运动内衣大小。选择合适的运动内衣，让运动更愉快，保护你的**健康。