在现代生活中，屏幕亮度的调节是许多人日常使用电子设备时都需要面对的问题。究竟什么软件能调屏幕亮度呢？以下，我将为你详细介绍几种实用的方法。

一、操作系统自带调节功能

1.Windows系统

在Windows10系统中，你可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

点击任务栏右下角的亮度图标；

或者使用快捷键Win+调整键（向上或向下）来快速调节亮度。

2.macOS系统

在macOS系统中，屏幕亮度的调节方式如下：

点击菜单栏的“显示”图标；

在弹出的菜单中选择“亮度”进行调节。

二、第三方屏幕调节软件

1.F.lux F.lux是一款免费软件，可以帮助你根据当前时间自动调整屏幕亮度。它能够模拟自然光的变化，减轻长时间使用电脑对眼睛的伤害。

2.NightLight

NightLight是Windows10系统自带的功能，可以模拟日出和日落的光线，减轻眼睛疲劳。通过以下步骤启用NightLight：

点击“开始”菜单，搜索“夜灯”；

在搜索结果中找到“夜灯”并打开；

调整“色温”和“亮度”来适应你的需求。

3.ScreenrightnessControl ScreenrightnessControl是一款免费软件，可以让你轻松调节屏幕亮度。它支持自定义快捷键，方便快速调整。

三、手机屏幕亮度调节

1.Android手机

在Android手机中，你可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

进入设置，找到“显示”或“显示与亮度”；

在“亮度”选项中，拖动滑块或使用快捷键来调节亮度。

2.iOS手机

在iOS手机中，你可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

点击设置，找到“显示与亮度”；

在“亮度”选项中，拖动滑块或使用快捷键来调节亮度。

以上就是我们介绍的各种调节屏幕亮度的方法。根据你的需求和设备类型，选择适合你的方法，让你的屏幕亮度更加舒适。希望这篇文章能帮助你解决实际问题，让你在使用电子设备时更加轻松愉快。