随着手机使用的普及，手机QQ通讯录中的联系人信息对于很多人来说都是非常重要的。如何备份手机QQ通讯录呢？以下是一些简单实用的方法，帮助你轻松备份你的联系人信息。

一、通过QQ客户端备份

1.打开手机QQ客户端，进入“设置”页面。

2.点击“账号与安全”，然后选择“备份与恢复”。

3.在备份与恢复页面，选择“通讯录备份”，点击“立即备份”。

4.等待备份完成，你可以选择将备份保存到手机相册或云盘。

二、使用QQ同步助手备份

1.下载并安装QQ同步助手到你的电脑。

2.打开QQ同步助手，登录你的QQ账号。

3.在左侧菜单栏中，选择“通讯录”。

4.点击“备份通讯录”，选择备份路径，然后点击“开始备份”。

5.备份完成后，你可以将备份文件保存在电脑或移动*盘上。

三、利用手机自带云服务备份

1.如果你使用的是苹果手机，可以直接在“设置”中找到“iCloud”，开启“通讯录”同步功能。

2.对于安卓手机，可以查看是否有类似的功能，如华为的“备份与恢复”或小米的“云服务”，将通讯录同步到云端。

四、使用第三方应用备份

1.在应用商店搜索并下载一款通讯录备份应用，如“备份大师”、“手机助手”等。

2.按照应用提示操作，选择QQ通讯录进行备份。

3.将备份文件保存到手机或云盘。

五、通过微信备份

1.如果你的手机同时安装了微信，可以尝试使用微信备份通讯录。

2.打开微信，进入“我”页面，点击“设置”。

3.选择“通用”，然后点击“聊天记录迁移”。

4.选择“从QQ迁移聊天记录”，按照提示操作。

备份手机QQ通讯录有多种方法，你可以根据自己的需求和习惯选择最合适的方式。记得定期备份，以防数据丢失。希望**能帮助你解决通讯录备份的难题。