一、认识咄咄逼人

咄咄逼人，常用来形容人态度强*、气势凌人。在人际交往中，这种态度往往容易引起他人的反感和疏远。如何改掉这种咄咄逼人的习惯呢？以下是一些实用的方法。

二、自我反思，认识问题

1.分析原因：首先要了解自己为什么会有咄咄逼人的态度。是因为自信心不足、缺乏耐心，还是因为急于求成？

2.自我评估：反思自己平时的言行举止，找出咄咄逼人的具体表现。

三、调整心态，树立自信

1.学会倾听：尊重他人的意见，学会倾听，给予他人发表观点的机会。

2.控制情绪：遇到问题时，保持冷静，不要急于表达自己的观点。

3.增强自信：通过不断学习、提升自己，增强自信心，从而减少咄咄逼人的行为。

四、改变说话方式

1.谦逊有礼：在与人交流时，用谦逊有礼的语言，避免使用过于强势的语气。

2.适度表达：在表达自己观点时，要适度，避免过于咄咄逼人。

3.学会道歉：当发现自己咄咄逼人时，要及时道歉，表达自己的诚意。

五、提升沟通技巧

1.善于倾听：在与人沟通时，要学会倾听，了解对方的想法。

2.掌握沟通技巧：学会运用适当的沟通技巧，如提问、肯定、引导等。

3.注意非语言沟通：在与人交往时，注意自己的肢体语言、面部表情等非语言沟通方式。

六、寻求他人帮助

1.寻求朋友或家人的帮助：请他们指出自己在人际交往中的不足，并给予建议。

2.咨询专业人士：如有必要，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

改掉咄咄逼人的习惯并非一朝一夕之事，需要我们不断努力。通过自我反思、调整心态、改变说话方式、提升沟通技巧等方法，相信我们都能逐渐成为一个更加和善、受人欢迎的人。

改掉咄咄逼人的习惯，不仅有利于我们的人际关系，还能提升自己的综合素质。让我们从现在开始，努力成为一个更加成熟、有魅力的人。