在现代社会，我们离不开电脑和显示器，而显示器亮度不合适往往会给我们的工作和生活带来困扰。显示器太亮了该怎么调整呢？下面，我将从几个方面详细解答这个问题，帮助大家轻松解决显示器亮度问题。

一、调整显示器亮度

1.调整操作系统设置

点击电脑屏幕右下角的“通知区域”图标，找到并点击“显示”选项。

在显示设置中，找到“亮度”选项，调整到合适的亮度。

2.使用显示器自带调节键

大多数显示器都有物理按键可以调节亮度，一般位于显示器侧面或底座。

找到“亮度加减”键，按住或连续按动调整亮度。

二、调整屏幕亮度软件

1.调整第三方显示调节软件

在应用商店搜索并下载适合的显示调节软件，如“F.lux”、“NightShift”等。

安装后，按照软件提示调整屏幕亮度。

2.调整显卡控制面板

右键点击桌面空白处，选择“显示设置”或“显示适配器属性”。

在控制面板中找到“颜色管理”或“显示设置”，调整亮度。

三、调整屏幕亮度设置

1.修改显示器分辨率

适当降低显示器分辨率，可以间接降低屏幕亮度。

右键点击桌面空白处，选择“显示设置”或“显示适配器属性”。

在分辨率下拉菜单中选择一个较低的分辨率。

2.修改屏幕刷新率

适当降低屏幕刷新率，也可以降低屏幕亮度。

右键点击桌面空白处，选择“显示设置”或“显示适配器属性”。

在刷新率下拉菜单中选择一个较低的刷新率。

四、其他方法

1.调整室内光线

调整室内光线，避免屏幕过亮，可以减轻眼睛疲劳。

在光线较暗的环境中使用显示器，可以适当降低屏幕亮度。

2.使用防蓝光眼镜 防蓝光眼镜可以有效降低屏幕对眼睛的伤害，同时也能降低屏幕亮度。

显示器太亮了可以通过调整操作系统设置、使用显示器自带调节键、调整第三方显示调节软件、调整显卡控制面板、修改显示器分辨率、修改屏幕刷新率、调整室内光线、使用防蓝光眼镜等方法来解决这个问题。希望以上方法能帮助到您，让您在使用电脑时拥有更好的视觉体验。