春天，万物复苏，正是养生的好时节。泡一杯茶，不仅能提神醒脑，还能根据不同的茶叶功效，达到养生的目的。春天泡什么茶最养生呢？下面就来为大家一一揭晓。

一、绿茶——提神醒脑，抗氧化

1.绿茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓衰老。

2.绿茶中的咖啡因可以提神醒脑，帮助恢复体力。

3.春天饮用绿茶，可以缓解春困，提高工作效率。

二、花茶——芳香四溢，调节情绪

1.花茶具有独特的花香，能够舒缓心情，减轻压力。

2.玫瑰花茶、茉莉花茶等花茶，具有很好的美容养颜功效。

3.春天饮用花茶，可以缓解春季情绪波动，保持心情愉悦。

三、白茶——清热解毒，养肺润喉

1.白茶性寒，具有清热解毒的功效，适合春季饮用。

2.白茶中的茶多酚可以养肺润喉，缓解春季干燥的气候。

3.春天饮用白茶，可以缓解喉咙不适，提高免疫力。

四、红茶——养胃暖身，补充能量

1.红茶性温，具有养胃暖身的作用，适合春季饮用。

2.红茶中的茶多酚可以促进消化，缓解春季肠胃不适。

3.春天饮用红茶，可以补充能量，提高抵抗力。

五、乌龙茶——消脂降压，降脂**

1.乌龙茶具有消脂降压的功效，适合高血压患者饮用。

2.乌龙茶中的茶多酚可以降低血脂，有助于**。

3.春天饮用乌龙茶，可以保持身材，预防春季肥胖。

春天泡什么茶最养生？根据个人体质和需求，选择适合的茶叶。绿茶、花茶、白茶、红茶和乌龙茶都是不错的选择。在享受茶香的也能达到养生的目的。记得泡茶时，选用新鲜茶叶，并控制好泡茶时间，让茶香发挥到极致。