在现代社会，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，而长时间盯着手机屏幕无疑对眼睛造成了不小的负担。如何选择一款既能满足日常需求，又能有效保护视力的手机用眼软件呢？以下是一些值得推荐的软件，它们或许能帮助你缓解用眼疲劳。

一、护眼模式

1.调整屏幕色温 许多手机都内置了护眼模式，通过调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的伤害。例如，小米手机的夜光模式、华为手机的护眼模式等。

2.自动调节亮度 自动调节亮度的功能可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，减少眼睛疲劳。如OO手机的夜间模式、vivo手机的护眼模式等。

二、阅读类软件

知乎不仅是一个问答社区，还提供了知乎阅读功能，支持夜间模式，减少蓝光对眼睛的伤害。

2.阅读宝 阅读宝是一款专业的阅读软件，支持多种电子书格式，具有夜间模式、护眼模式等功能。

三、游戏类软件

1.游戏中心 许多手机厂商的游戏中心都内置了护眼模式，如华为游戏中心的护眼模式，可以帮助玩家在游戏过程中减少眼睛疲劳。

2.蓝洞游戏 蓝洞游戏旗下的游戏，如《绝地求生》等，都提供了护眼模式，降低蓝光对眼睛的伤害。

四、其他类软件

1.眼睛保护提醒 这类软件可以在你使用手机一段时间后提醒你休息，如“护眼大师”、“眼睛保健”等。

2.阅读时间统计 这类软件可以帮助你统计每天阅读手机的时间，让你了解自己的用眼习惯，如“阅读时间统计器”。

选择一款适合自己的手机用眼软件，不仅能有效缓解眼睛疲劳，还能提高生活质量。在日常生活中，我们要养成良好的用眼习惯，合理使用手机，保护我们的视力。