在日常生活中，我们常常需要调整电脑屏幕的亮度，以适应不同的光线环境。如何让电脑屏幕变暗呢？以下是一些简单而实用的方法，帮助你轻松调整屏幕亮度。

一、操作系统调整

1.Windows系统

点击屏幕右下角的“通知区域”图标，找到“亮度”调节按钮。

直接拖动滑块来调整亮度，或者使用键盘快捷键（如Win+↑增加亮度，Win+↓减少亮度）。

2.macOS系统

点击屏幕右下角的“控制中心”图标。

在“控制中心”中找到“亮度”选项，直接拖动滑块调整。

二、软件调整

1.使用系统自带的屏幕亮度调节软件，如Windows的“显示设置”或macOS的“系统偏好设置”。

2.安装第三方屏幕亮度调节软件，如F.lux、LuxCal等，这些软件可以自动根据环境光线调整屏幕亮度。

三、*件调整

1.对于笔记本电脑，可以通过旋转屏幕或调整屏幕角度来减少屏幕的亮度。

2.对于台式电脑，可以通过调整显示器背光的亮度来降低屏幕亮度。

四、系统设置调整

1.Windows系统

进入“控制面板”>

*件和声音”>

显示”>

调整屏幕亮度”。

在“亮度”选项卡中调整屏幕亮度。

2.macOS系统

进入“系统偏好设置”>

显示器”。

在“亮度/对比度”选项中调整屏幕亮度。

五、电源管理调整

1.Windows系统

进入“控制面板”>

*件和声音”>

电源选项”。

选择一个合适的电源计划，并调整“亮度”设置。

2.macOS系统

进入“系统偏好设置”>

在“节能”选项中调整屏幕亮度。

通过以上方法，你可以轻松地调整电脑屏幕的亮度，以适应不同的使用场景。记住，适当的屏幕亮度不仅能够保护你的视力，还能延长电脑屏幕的使用寿命。希望这些建议能够帮助你更好地管理你的电脑屏幕亮度。