在当今数字化时代，Windows更新对于保持系统安全与性能至关重要。有时候更新可能会变得繁琐，甚至影响正常使用。如何退出Windows更新呢？以下是一些简单而实用的步骤，帮助你轻松管理Windows更新。

一、通过设置调整更新选项

1.打开“设置”菜单，点击“更新与安全”。

2.在左侧菜单中选择“Windows更新”。

3.在右侧找到“暂停更新”选项，点击它。

4.根据需要，你可以选择暂停更新的时间，比如一周或一个月。

二、使用组策略编辑器

1.按下“Windows键+R”，输入“gedit.msc”并按回车。

2.在“本地组策略编辑器”中，展开“计算机配置”。

3.点击“管理模板”。

4.在“Windows组件”中找到“Windows更新”。

5.双击“允许Windows自动下载并安装更新”。

6.选择“已禁用”，然后点击“确定”保存设置。

三、使用注册表编辑器

1.同样按下“Windows键+R”，输入“regedit”并按回车。

2.在注册表编辑器中，导航到以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\olicies\Microsoft\Windows\WindowsUdate\AU。

3.在右侧窗格中，找到名为“AUDoNotAutoUdate”的DWORD（32位）值。

4.双击该值，将其值设置为“1”以禁用自动更新。

5.关闭注册表编辑器并重启计算机。

四、使用命令提示符

1.按下“Windows键+R”，输入“cmd”并按回车以打开命令提示符。

2.输入以下命令并按回车：netstowuauserv（停止Windows更新服务）。

3.输入以下命令并按回车：netstocrytSvc（停止加密服务）。

4.输入以下命令并按回车：netstoits（停止背景智能传输服务）。

5.输入以下命令并按回车：netstomsiserver（停止Windows安装服务）。

五、通过第三方软件

1.在网上搜索并下载一些专业的Windows更新管理软件。

2.安装并运行软件，选择禁用或暂停Windows更新的选项。

通过以上方法，你可以轻松地退出或暂停Windows更新。不过，请注意，频繁地禁用更新可能会使你的系统面临安全风险。在必要时才使用这些方法，并确保在重新启用更新前进行必要的系统检查。