在当今信息爆炸的时代，我们每天都会接触到大量的信息，快速浏览已经成为了一种阅读习惯。过度依赖快速浏览可能会影响我们的深度思考。如何把快速浏览关闭，重新拥抱深度阅读呢？以下是一些实用的方法。

一、培养专注力

1.设定阅读目标：明确自己阅读的目的，避免漫无目的地浏览。

2.创造良好阅读环境：减少干扰，如关闭手机、电视等。

3.定时阅读：给自己设定一个阅读时间，如每天阅读30分钟。

二、调整阅读习惯

1.减少信息摄入：**自己真正感兴趣的内容，避免盲目追求热点。

2.学会筛选信息：提高自己的信息筛选能力，避免被无关紧要的信息所干扰。

3.深度阅读：选择一本好书，静下心来慢慢品味。

三、提升阅读技巧

1.学会速读：掌握速读技巧，提高阅读速度。

2.理解性阅读：在阅读过程中，不仅要**文字，还要**作者的意图和观点。

3.摘录笔记：将重要的内容摘录下来，方便日后查阅。

四、调整心态

1.接受阅读过程中的挫折：在阅读过程中，难免会遇到难以理解的内容，要学会调整心态。

2.坚持阅读：养成良好的阅读习惯，持之以恒。

3.与他人分享：与他人交流阅读心得，提高自己的阅读水平。

通过以上方法，我们可以逐渐关闭快速浏览的习惯，重新拥抱深度阅读。在这个过程中，我们会发现阅读带给我们的不仅仅是知识，还有内心的宁静和成长。

关闭快速浏览，拥抱深度阅读，让我们在信息爆炸的时代，找到属于自己的心灵净土。