在为婴儿拍摄照片时，选择合适的灯光至关重要，它不仅关系到照片的整体效果，还能保护宝宝敏感的视力。拍婴儿用什么灯光呢？以下是一些实用的建议，帮助您捕捉到宝宝最自然、最美好的瞬间。

一、自然光

1.利用窗户光 自然光是最理想的选择，尤其是窗户光。在室内拍摄时，将宝宝放在窗户附近，利用柔和的散射光。注意调整宝宝的姿势，让光线从正面或侧面照射。

2.避免直射阳光 直射阳光可能会造成强烈的光影，影响照片效果。在户外拍摄时，选择在阴天或光线柔和的时段，或者使用遮阳伞等工具来减弱阳光的强度。

二、室内灯光

1.软光源 室内拍摄时，可以选择使用软光源，如柔光箱、反光板等。这些工具可以柔化光线，减少阴影，使宝宝的脸部更加自然。

2.照明设备 如果没有专业的照明设备，可以使用家中的台灯、落地灯等。但要注意，避免使用强烈的聚光灯，以免造成宝宝不适。

三、注意事项

1.光线角度 拍摄时，光线角度很重要。从侧面或斜上方照射的光线可以使宝宝的脸部更加立体，避免产生难看的阴影。

2.调整光线强度 根据拍摄环境和宝宝的位置，适当调整光线强度。过强的光线会使宝宝睁不开眼睛，过弱的光线则可能导致照片模糊。

3.保护宝宝视力 在拍摄过程中，注意保护宝宝的视力。避免使用强烈的闪光灯，以免对宝宝的眼睛造成伤害。

四、拍摄技巧

1.拍摄时机 选择宝宝状态良好、眼睛睁开的时候进行拍摄。宝宝在困倦、饥饿或不适时，很难展现出最佳状态。

2.互动拍摄 与宝宝进行互动，如轻声呼唤、轻拍背部等，让宝宝感受到关爱，使其更加放松。