在信息爆炸的时代，我们每天都被各种各样的声音所包围。如何筛选出有价值的信息，学会“说什么听什么”，成为我们提升自我认知和决策能力的关键。**将从以下几个方面，为大家提供一些实用的方法。

一、识别信息来源

1.了解信息发布者的背景和动机 在接收信息时，首先要了解信息发布者的背景和动机。一个有良好声誉和丰富经验的专业人士，其发布的信息往往更有价值。

2.**权威机构和专家的观点 在特定领域，权威机构和专家的观点更具参考价值。学会**这些信息来源，有助于提高自己的判断力。

二、筛选信息内容

1.确定信息与自己的需求相关性 在众多信息中，找到与自己需求相关的部分。这样，你才能更好地吸收和利用这些信息。

2.分析信息的真实性和可靠性 对于信息内容，要学会辨别其真实性和可靠性。可以通过查证事实、对比不同来源的报道等方式，提高自己的辨别能力。

三、提高信息处理能力

1.学会快速阅读和提取关键信息 在快节奏的生活中，学会快速阅读和提取关键信息，有助于提高自己的信息处理能力。

2.培养批判性思维 面对信息，要学会独立思考，培养批判性思维。这样，你才能更好地判断信息的价值。

四、培养良好的信息素养

1.善于提问和交流 在接收信息的过程中，要善于提问和交流。这有助于你更深入地了解信息，提高自己的认知水平。

2.保持好奇心和求知欲 对未知事物保持好奇心和求知欲，有助于你不断吸收新知识，提升自己的信息素养。

学会“说什么听什么”，关键在于提高自己的信息识别、筛选、处理和素养。通过不断实践和相信你能在信息爆炸的时代，成为一位真正的信息高手。